Les blessures au tendon d'Achille sont un problème courant chez les personnes de tous âges et de tous niveaux d'activité physique. Le tendon d'Achille est le tendon le plus gros et le plus solide du corps humain et est responsable du mouvement de la cheville. En raison d'une surutilisation, d'une blessure ou d'une inflammation, le tendon d'Achille peut causer de la douleur et de la raideur, rendant la marche et d'autres activités quotidiennes difficiles.
Dans cet article, nous discutons des causes des plaintes du tendon d'Achille, des options de traitement disponibles et de la façon dont vous pouvez prévenir cette affection.
Causes des plaintes du tendon d'AchilleIl existe plusieurs causes qui contribuent au développement des plaintes du tendon d'Achille, notamment :
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Surcharge : une activité physique excessive, telle que courir, sauter et faire des mouvements rapides, peut surcharger le tendon d'Achille et entraîner des douleurs et des raideurs.
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Âge : En vieillissant, le corps perd de son élasticité et le tendon devient moins flexible, ce qui augmente le risque de blessure.
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Mauvaises chaussures : Un mauvais maintien des chaussures, comme le port de talons hauts ou de mauvaises chaussures de course, peut augmenter la pression sur le tendon d'Achille et entraîner des blessures.
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Médicaments : Certains médicaments, comme les corticostéroïdes, peuvent affaiblir le tendon et augmenter le risque de blessure.
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Maladie : certaines conditions, telles que les rhumatismes et le diabète, peuvent endommager les tendons du corps et augmenter le risque de blessure.
Le traitement des plaintes du tendon d'Achille dépend de la gravité de la blessure et de sa cause. De nombreuses personnes trouvent un soulagement grâce à des méthodes de traitement simples et non chirurgicales, telles que :
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Repos : limiter l'activité physique et donner au tendon le temps de récupérer est un élément important du traitement des problèmes de tendon d'Achille.
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Applications froides : L'application de compresses froides sur la zone touchée peut aider à réduire l'enflure et la douleur.
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Compression : le port de bas ou de bandes de compression peut aider à la réduire
- Chaussures ou semelles sur mesure, par exemple de Soles
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