Achillodynie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn sich die Sehne der Wadenmuskulatur entzündet. Dies kann durch Überbeanspruchung der Muskeln oder durch eine Verletzung verursacht werden. Es ist ein häufiges Problem bei Sportlern, insbesondere bei Läufern und Fußballspielern. In diesem Artikel schauen wir uns genauer an, was Achillodynie genau ist, was die Symptome sind und wie man sie behandeln kann.

Symptome einer Achillodynie

Die Symptome der Achillodynie sind Schmerzen und Steifheit in den Wadenmuskeln und um die Ferse. Die Schmerzen können allmählich zunehmen und sich beim Gehen oder Sport verschlimmern. In manchen Fällen kann es auch zu Schwellungen kommen. In schweren Fällen kann die Sehne reißen, was zu akuten und starken Schmerzen führt.

Ursachen der Achillodynie

Achillodynie wird in der Regel durch Überbeanspruchung der Wadenmuskulatur verursacht. Dies kann Athleten passieren, die schnell springen, laufen oder die Richtung ändern. Es kann auch durch eine falsche Technik während des Trainings verursacht werden, z. B. wenn Sie beim Laufen zu stark auf dem Vorfuß landen. Darüber hinaus kann auch ein falsches Aufwärmen oder eine unzureichende Erholung zwischen den Trainingseinheiten zur Entstehung einer Achillodynie beitragen.

Behandlung von Achillodynie

Die Behandlung der Achillodynie besteht in der Regel aus Schonung und Entlastung der Wadenmuskulatur. Das bedeutet, dass Sie das Training vorübergehend unterbrechen und die Muskeln ruhen lassen müssen. Es kann auch notwendig sein, entzündungshemmende Medikamente einzunehmen oder eine Physiotherapie zu absolvieren. In einigen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Sehne zu reparieren.

Achillodynie vorbeugen

Um Achillodynie vorzubeugen, ist es wichtig, die Wadenmuskulatur vor dem Training richtig aufzuwärmen. Es ist auch ratsam, allmählich mit dem Training zu beginnen und die Belastung langsam aufzubauen. Es ist auch wichtig, gute Schuhe zu tragen, die Fuß und Knöchel ausreichend stützen. Wenn Sie bereits unter Achillodynie leiden, ist es wichtig, sich ausreichend auszuruhen und nicht zu schnell wieder mit dem Sport zu beginnen.

Abschluss

Achillodynie ist eine schlimme Verletzung, die viele Sportler betrifft. Wichtig ist, die Symptome rechtzeitig zu erkennen und die Belastung der Wadenmuskulatur zu reduzieren. Durch gute vorbeugende Maßnahmen können Sie Achillodynie vorbeugen. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern.