Verletzungen der Achillessehne sind ein häufiges Problem bei Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Aktivität. Die Achillessehne ist die größte und stärkste Sehne des menschlichen Körpers und für die Bewegung des Sprunggelenks verantwortlich. Aufgrund von Überbeanspruchung, Verletzungen oder Entzündungen kann die Achillessehne Schmerzen und Steifheit verursachen, was das Gehen und andere tägliche Aktivitäten erschwert.
In diesem Artikel besprechen wir die Ursachen von Achillessehnenbeschwerden, die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten und wie Sie dieser Erkrankung vorbeugen können.
Ursachen von AchillessehnenbeschwerdenEs gibt mehrere Ursachen, die zur Entstehung von Achillessehnenbeschwerden beitragen, darunter:
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Überlastung: Übermäßige körperliche Aktivität wie Laufen, Springen und schnelle Bewegungen können die Achillessehne überlasten und zu Schmerzen und Steifheit führen.
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Alter: Mit zunehmendem Alter verliert der Körper an Elastizität und die Sehne wird weniger flexibel, was das Verletzungsrisiko erhöht.
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Schlechte Schuhe: Schlechter Schuhhalt, wie das Tragen von High Heels oder schlechten Laufschuhen, kann den Druck auf die Achillessehne erhöhen und zu Verletzungen führen.
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Medikamente: Einige Medikamente wie Kortikosteroide können die Sehne schwächen und das Verletzungsrisiko erhöhen.
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Krankheit: Bestimmte Erkrankungen wie Rheuma und Diabetes können die Sehnen im Körper schädigen und das Verletzungsrisiko erhöhen.
Die Behandlung von Achillessehnenbeschwerden richtet sich nach der Schwere der Verletzung und ihrer Ursache. Viele Menschen finden Linderung durch einfache, nicht-chirurgische Behandlungsmethoden, wie zum Beispiel:
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Ruhe: Die Begrenzung der körperlichen Aktivität und das Geben der Sehne Zeit zur Erholung ist ein wichtiger Teil der Behandlung von Achillessehnenproblemen.
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Kalte Anwendungen: Das Auftragen von Kühlpackungen auf die betroffene Stelle kann helfen, Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
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Kompression: Das Tragen von Kompressionsstrümpfen oder -bändern kann helfen, sie zu reduzieren
- Maßgefertigte Schuhe oder Einlagen, zum Beispiel von Soles
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